Todo comenzó cuando nos dimos cuenta de que estábamos viviendo a medias: en modo automático, atrapados en la ansiedad, el estrés y hábitos que nos hacían daño, insatisfechos y con la sensación constante de que algo nos faltaba.

Somos parte de una sociedad que nos empuja a un ritmo frenético, donde la mente es la que lleva las riendas y el cuerpo queda relegado a un segundo plano. Es como si hubiéramos olvidado que evolucionamos como seres integrales, donde mente, cuerpo y entorno están intrínsecamente conectados.

Vivimos en un mundo hiperconectado que nos hace sentir más aislados. Nos acostumbramos a buscar respuestas en el exterior, cuando muchas veces las tenemos en el interior. Ante el dolor o emociones incómodas, buscamos eliminarlas en lugar de escucharlas, perdiendo la oportunidad de aprender y entender lo que el cuerpo nos dice.

Nuestro propósito es recuperar esa conexión. lapractica® se trata de reconectar con nuestro origen y crear una colaboración entre el cuerpo, la mente y nuestro entorno, que nos permita vivir con mayor profundidad y conciencia.

Intentamos muchas cosas: terapias tradicionales, meditación, psicoanálisis, baños de hielo, y hasta psicodélicos. Todo nos ayudó de alguna forma, pero hubo una terapia que realmente nos transformó: Internal Family Systems (IFS). 

Este modelo terapéutico, sumado a cambios conscientes en nuestra rutina diaria, como cuidar lo que comemos, cómo descansamos, cuánto nos movemos y cuánto nos conectamos con la naturaleza, ha resultado ser una combinación profundamente transformadora y sanadora para nosotros.

Sabemos que no es algo que se logra de un día para otro.  Este es un proceso que requiere compromiso, consistencia y paciencia. Compartir este camino es nuestro propósito.

No hay que buscarlo afuera, porque está en ti, y comienza cuando tú lo decides.

Roger y Tino